Sekarang gw lg baca bukunya Jolin Tsai (salah satu penyanyi cewe ternama di Taiwan). Judul bukunya kalau diartikan kira2 “Maintain Slim”, dari sampul luarnya kira2 diartikan begini , “Cara untuk bisa makan, bisa tidur, juga bisa kurus dengan memilih makanan sehat”

Gw belom selesai baca bukunya…tp inti Yg gw dapet adalah kita mesti pinter mengatur makanan Yg masuk ke dalam badan kita. Makan hingga 70-80% kenyang saja. Dan kita bisa makan apa saja dengan porsi terbatas.

Sebelumnya Jolin ini perna mencoba berbagai macam diet…termasuk mengkonsumsi obat Yg dpt membuang lemak dr makanan Yg baru kita makan sebelom diserap ke tubuh….dll…

Buat yg bisa mandarin Taiwan n ingin kurus atau menjaga kekurusannya… Bole beli n baca buku ini… 🙂

Have a happy Sunday everyone 🙂

buku Jolin Tsai

buku Jolin Tsai

salah satu isi halaman nya

salah satu isi halaman nya

Advertisements